Regiert von der Angst

Wie auch limitierende Überzeugungen oder Glaubenssätze, so lernen wir auch unsere Ängste. Es gibt Urängste, die in unserem Erbgut verankert sind und das Überleben unserer Spezies sichern sollen, jedoch gibt es auch unreflektiert gelernte Ängste, die uns keinen wirklichen Nutzen bringen und ausschließlich nur unser Lebensglück mindern.

Wenn diese Ängste in besonders starkem Maße verankert wurden und selbstständig wirken, so dass kaum Kontrolle darüber möglich ist, so sprechen wir von Phobien. 

Wir haben diese Phobien oft von außenstehenden Personen gelernt, die auf etwas bestimmtes sehr heftig reagiert haben, was unser meist noch junges Gehirn als starke Abwehrerfahrung gespeichert hat.

Diese Abwehrmechanismen reagieren nun selbstständig, wenn eine ähnliche Situation wie bei unserer Lernerfahrung auftritt.

Wir können Sie nicht kontrollieren, weil wir die Erfahrung nicht reflektiert bewerten konnten, ähnlich wie bei einem traumatischen Erlebnis. Das Gehirn erfährt eine starke Emotion von außen, z.B. ein fremdes Mädchen schreit laut und entsetzt, weil es eine Spinne sieht. Daraufhin speichert das Gehirn ohne bewußte Reflexion, diese Situation als besonders gefährlich und schreckenerregend. Eine eigene Erfahrung mit der Spinne wurde in dieser Form oft gar nicht gemacht.

Da die Phobie oft eine Fremderfahrung ist, die auf uns übergegangen ist, kann sie durch wirksame Coaching-Methoden, wie sie Reflexion und Energie anbietet, relativ schnell abgelöst werden.

Eine Art dieser Phobien ist auch die soziale Phobie(Angst vor Kritik oder im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen).
Eine Form der Phobie, die durch eigene Erfahrung entstanden ist, ist das Trauma. Ein Trauma ist oft ins Unterbewusste abgespalten, da eine reflektierte Bewertung, durch die Heftigkeit des Erlebten, nicht möglich war.

Ein Trauma, wie bespielsweise eine schwere Misshandlung oder ein Kriegserlebnis, kann durch Coaching abgemildert werden, jedoch sollte hier auf eine Langzeittherapie nicht verzichtet werden.

 

Reflexionscoaching wirkt bei:

- Spinnenphobie und Insektenphobie

- Flug-und Höhenangst

- sozialer Phobie

- und weitere von außen gelernte Ängste, die das Gehirn unreflektiert gespeichert hat.

 

Seien Sie kein Sklave von Fremdgefühlen!